久しぶりのブログです。 で、、今開いてびっくり！ 2019年12月15日でYahho!ブログ終了！？ これだから信用できないな、民間業者は。 ある程度の移行が出来るみたい(？)だけど、亡くなった人のブログも結構あると思う。 それは本当にその人の生きた証。 もし…

えっと、書いていなかったので、書いておこうかと思って。 今、久しぶりにその直前に書いたことを読んだら、わりと面白い(^_^;) やっぱり、きちんと記録しておくことは大切ですね。 まあはっきりと言うと、完全に失敗。32キロでリタイアしました。 というの…

もう１０日前（10/25）のことになりましたけど、一応書いておこうかな。 えっと、一応完走です。でも、制限時間ギリギリの、５時間５０分程度。 ほんと、やれやれでした(^_^;) やっぱり、２０キロぐらいまではいいのですが、その後の失速がひどいです。 しか…

すごく久しぶりのブログだけど、まあたまには(^_^;) タイトル通り、今日は手賀沼エコマラソンでした。お天気は曇りか薄日、かなりよいコンディション だったと思います。で、私のタイムは、まだネットタイムは出ていないし、自分の時計でも 少しゴールしてか…

15時半にホームページで明日は決行との告知ありました。 ちょうど雨なんですよね。午前10時スタートで、昼すぎまで雨が残りそう。 風も強そうです。 とはいえ、条件はみんな同じ。少なくとも、当日朝までやるかどうかが分からないのよりは すっきりしました…

15日のマラソンを控えて、かなり追い詰められています… 今日、いつもの病院で右足の甲付近の痛みを診てもらいました。 予約無しだったので、2時間半以上待ったかな。こういう風に大変なのでですが、 でも、やはりちゃんとした診断が必要だと考えて。 で、結…

かなり痛くなくなりました。右足の甲の上の方です。(足首の下くらい。) 動かして、というよりは、靴に当たると痛い感じです。 サンダルの方が、今室内で履いているのはちょうどそこに留め具が付いているので、 かえって当たりやすいかも。それでもそれを履い…

フルマラソンまで10日を切りました。ところが、なんとここに来てまた痛みが 出るところが発生です。 えっと、右足の甲の上の方。ここ数回のランで若干気になっていたのですが、 シューズのアッパーが当たっているのかな、と思ってました。実際、走っている途…

えっと、少し間が空いてしまいました。 3/14 に8キロの2回目を走るべくスタートしたのですが、がーん、6キロ少しで また右足に痛みが発生。6キロまではどうもなかったんですけど。あ、いや、2，3キロで 少しぴりぴりしたかな。でもすぐに収まったので大丈夫…

今日は走りました。病院の許可が出たので、8キロです。 6分26秒/kmでした。 途中少し右足の悪いところ、後頸骨筋が5キロあたりからぴりぴりし始めたけど、でも、 少し走り方を変えたら収まりました。 で、どう変えたかというと、右足の外側に少し重心が偏っ…

なんとなく、なんとなく、ですけど，出来るだけ日にちを空けた方がいいような気がして。 と言っても、明日で中3日。まあ、明日走ればほぼ普通です。 実を言うと、インソールも作って，もう使っています。出来るだけのことをして、 それで駄目なら仕方がない…

かなりブログをサボってました。 ちゃんと記録することは大切だから、サボっていたことをわりと反省。 で、脚の調子ですけど、右足の後頸骨筋のトラブルの回復過程にあります。 2キロから少しづつ増やしているところです。 先週金曜のリハビリで6キロまで走…

病名、勝手に付けていますけど，多分こうだと思うので(^_^;) (後頸骨筋とは言われた。) もう痛みはすっかりなくなりました。早いですね、痛くなくなるの。 肉離れとは大違いです。 一応湿布は続けています。だって、1ヶ月分貰ってしまったから(笑）。 湿布は…

このところ特に問題なしでしたが、ついにトラブル発生です。 実を言うと先週土曜に走ったとき、徐々に右足首の内くるぶしあたりが痛くなりました。 我慢してましたけど、12キロほどでランは中止。だけど、走り終えてからは大して痛くなく、 これは一過性のも…

えっと、いつから書いていなかったのかよく分かりませんが(^_^;)、 最近の記録を書いておきます。 12/2(土) 18キロ: 6分45秒/Km 11/28(火) 10キロ: 6分17秒/Km 11/25(土） 16キロ; 6分28秒/Km という感じです。ちなみに、このところ、6分20秒台以上のペース…

まず記録を書いておくと、 11/25(土） 16キロ 6分28秒/Km 11/22(水） 10キロ 6分21秒/Km です。先週に続き、6分20秒台を一応キープしているけど、でも、ちょっと 脚に負担がかかってきている気もします。もう少し遅いペースの方がいいのかも知れません。 と…

はい、タイトル通り昨日早速しました。フル初挑戦です。 楽しみなような怖いような(^_^;) で、エントリーそのものですが、あ、県民先行エントリーです。 他の地域の方にはちょっと申し訳ないですけど。 で、書きたかったのは、最初メアドだけ登録すると、先…

先週日曜日(12日)に帰国してそれからあとのランです。 11/16日(木)：10キロ、 11/19日(日)；16キロ、 と、タイムを書こうとしたらいつも見ているエプソンのサイトがレスポンス悪すぎ。 あ、システムメンテとエラーが出ました。やれやれ、そういうことですか…

たまたま出張でピッツバーグに来ています。 で、今日は時間があったので、お昼前に走りました。 ネットでコース(１６キロ)の紹介があったので、その通りにと思ったのですが、 でも工事中（図の８以降）で道を遮られてしまい、１０キロ程度となりました。 今…

えっと、この前の日曜のハーフ以降の練習の記録です。 実は、今週水曜にも走りました。日曜に走って以来ですので、中二日。 疲労は完全に抜けたと思ったんですけど、試しに走ったらどうも膝や腰が痛くなってくる気配。 おかしいな、こんなところ普通痛まない…

今回はとにかく台風接近で、本当に開催するの？と半信半疑でした。 朝起きてサイトを確認、予定通り開催、と知ってわりと嬉しかったです。 昨夜は横浜マラソンの中止を知って、これは手賀沼も中止かな、と思ったら、妙に 淋しくなっていたものですから(^_^;)…

いよいよ、です。だけど、台風接近、今のところ開催予定だそうです。 でも雨の中を走るのは間違いないかな。風は無さそうなので、それは助かる。 最近の練習ですが、今週は出張もあったので、 10/23（月） 17Km, 6分59秒/Km 10/27 （金）10Km, 7分10秒/Km で…

今日は久しぶりに天気良かったのでお昼に走りました。 14キロで、6分49秒/Km でした。 まあまあですが、ちょっと懸案の左脚ふくらはぎに負担がかかってきている気がします。 一応大丈夫ですし、もちろん距離も走っているので、多少は仕方がないかも。 なるべ…

確か、前回のブログでは、一度12キロを走ってふくらはぎがちょっとまた痛くなってしまった、と 書いたと思います。そのあと、10/11にもう一度12キロを走り、今日は14キロを走りました。 10/11: 12キロ、7分13秒/Km 10/14: 14キロ、6分53秒/Km でした。 10/11…

すっかりブログをサボってました。 もう骨折の方は気になりません。足先に少しこわばりというか、あえて強く外側に折り曲げてやると ちょっと痛い感じもしますが、そこまでは普通しませんから。 で、ランの方は、先週までは順調で、12キロを6分50秒程度/Ｋｍ…

一応ランを再開したので、カテゴリーも元に戻します。 先週金曜に骨折後初めて走りました。おそる、おそる、1キロだけ。 いや～ドキドキしますね。怪我してから、小走りも含めて、「走る」という行為を 全然していなかったので。「自分、走れる？」という疑…

6月24日にやってしまったので、2ヶ月と2日といった方がわかりやすいでしょうか。 今朝、整形に行ってきました。レントゲンも撮って貰って、一応治療完了です。 走ってもいいそうです。 やった～といいたいところですが、使っていなかった足の前の方、指の根…

まだ完全に普通通りではないけど、でもかなり速く歩けるようになりました。 だけど、まだ苦手なのが階段の下り。悪い方の足を残しての踏み出しが結構困難です。 これ、どうしてかな？と思ったのですが、怪我している方の足のつま先と言うよりは、 同じ足の甲…

昨日、先週初めに少し腫れたという事を書きました。 それはもう引いたと思うけど、でも、赤みは相変わらずあります。 腫れてはいないと思う理由は、触ってみると温度がわりと低めだから。 腫れたと思ったときは他の部分より少し高めでした。 で、書きたいの…

ちょうど今日で７週間経ったことになります。 いや，結構経ちました。１ヶ月半は超えましたしね。 で、調子ですけど、まあまあ、です。 まだ普通の速度では歩けません。かなり速くはなりましたが。 で、少し事件があって、確か8/8の朝、階段を上る時に怪我し…