2017-12-01から1ヶ月間の記事一覧

最近のラン

えっと、いつから書いていなかったのかよく分かりませんが(^_^;)、 最近の記録を書いておきます。 12/2(土) 18キロ: 6分45秒/Km 11/28(火) 10キロ: 6分17秒/Km 11/25(土) 16キロ; 6分28秒/Km という感じです。ちなみに、このところ、6分20秒台以上のペース…