今日は病院でリハビリでしたけど、今のPTさんの最後のリハビリと言うことになりました。 前回のことは既に書きましたが、筋肉の調子を見ながら少しずつ走るというリハビリ、というか、 トレーニングをしました。結果、4００メートルくらいトータルで走ったよ…

このところ脚の調子が全然ぱっとせず、ブログもサボり気味でした。 一昨日、リハビリがあったのですが、かなり効果的でした。 まず、20メートル走り、その後、患部のチェック。 しこりが出ていなかったので、今度はその2倍…という具合に、距離を伸ばしました…

あまりはかばかしくなく、ブログもさぼりがちでした。 相変わらず走っていません。走る気にはなれないくらい痛みが続いていまして… (でもすごく痛いわけでもないから微妙なところです。) もう細かいことがたくさんあるのですが、水泳をしてダメージが残る、…