まず、1/26(木) と1/29(日)にそれまで（最新では1/21）同様に(0.8+2) Km走りました。 実は、その週の月曜の朝、ストレッチして少しやり過ぎた感じが左脚にあり、それで4日間空けた のですが、1/29も若干無理した感じがありました。とはいえ、左脚の方はまあ…

結構書き込みをサボってました。 えっと、１／６のあとは、１／１０，１／１３，１／１５，１／１８(つまり今日)と 走りまして、最初の3回が、(0.8+1.6) Km で、今日からまた少し伸ばして、(0.8+2.0) Km です。 ペースは、長い方の距離だけで、順に、7分15秒…

１／４に今年初めてのリハビリがあり、そこでまた距離の増加をして頂きましたので、 （0.8 + 1.6) Ｋｍ です。 走る前から、なんだか調子がいい、と感じていたとおり、昨日の走ったあと、そして今日も ほとんどダメージありません。 とはいえ、治ってきた！…

帰省先の名古屋で2回、昨日戻って来て今日１回です。 全部、(0.6 + 1.4) Km です。タイム(ペース)は、1.4 Km の方だけで順番に 7分40秒/Km, 6分47秒/Km, 7分20秒/Km です。 何故か名古屋の2回目で妙にペースが上がってしまいました。 全体的にわりと調子いい…