まず記録を書いておくと、 11/25(土） 16キロ 6分28秒/Km 11/22(水） 10キロ 6分21秒/Km です。先週に続き、6分20秒台を一応キープしているけど、でも、ちょっと 脚に負担がかかってきている気もします。もう少し遅いペースの方がいいのかも知れません。 と…