今日は久しぶりに天気良かったのでお昼に走りました。 14キロで、6分49秒/Km でした。 まあまあですが、ちょっと懸案の左脚ふくらはぎに負担がかかってきている気がします。 一応大丈夫ですし、もちろん距離も走っているので、多少は仕方がないかも。 なるべ…

確か、前回のブログでは、一度12キロを走ってふくらはぎがちょっとまた痛くなってしまった、と 書いたと思います。そのあと、10/11にもう一度12キロを走り、今日は14キロを走りました。 10/11: 12キロ、7分13秒/Km 10/14: 14キロ、6分53秒/Km でした。 10/11…

すっかりブログをサボってました。 もう骨折の方は気になりません。足先に少しこわばりというか、あえて強く外側に折り曲げてやると ちょっと痛い感じもしますが、そこまでは普通しませんから。 で、ランの方は、先週までは順調で、12キロを6分50秒程度/Ｋｍ…

一応ランを再開したので、カテゴリーも元に戻します。 先週金曜に骨折後初めて走りました。おそる、おそる、1キロだけ。 いや～ドキドキしますね。怪我してから、小走りも含めて、「走る」という行為を 全然していなかったので。「自分、走れる？」という疑…

6月24日にやってしまったので、2ヶ月と2日といった方がわかりやすいでしょうか。 今朝、整形に行ってきました。レントゲンも撮って貰って、一応治療完了です。 走ってもいいそうです。 やった～といいたいところですが、使っていなかった足の前の方、指の根…

まだ完全に普通通りではないけど、でもかなり速く歩けるようになりました。 だけど、まだ苦手なのが階段の下り。悪い方の足を残しての踏み出しが結構困難です。 これ、どうしてかな？と思ったのですが、怪我している方の足のつま先と言うよりは、 同じ足の甲…

昨日、先週初めに少し腫れたという事を書きました。 それはもう引いたと思うけど、でも、赤みは相変わらずあります。 腫れてはいないと思う理由は、触ってみると温度がわりと低めだから。 腫れたと思ったときは他の部分より少し高めでした。 で、書きたいの…

ちょうど今日で７週間経ったことになります。 いや，結構経ちました。１ヶ月半は超えましたしね。 で、調子ですけど、まあまあ、です。 まだ普通の速度では歩けません。かなり速くはなりましたが。 で、少し事件があって、確か8/8の朝、階段を上る時に怪我し…

以前(最初の頃，確か２週)，見せてもらったレントゲン写真を元に下手なイラストを描きました。 そこに、現在の状況や治療ののポイントと思われることを書き加えてみました。 今思うと、このイラストもなんとなく実物と違うような…

ちょうど今日で６週間経ちました。で、指示通りに２週間ぶりに整形受診。 レントゲンではかなり修復されている様子です。折れて隙間が出来ている箇所が埋まっている感じ。 ただ、まだ１００％ではないとのことで、では何％ですか？と聞いたら、８０～９０％…

昨日ブログを書いてから、うちの奥さんに聞いてみました。 足の親指の第１関節（IP関節）を動かせる？って。 そしたら、自由自在に動かせるのでびっくり。 折り曲げることも、反り返ることも。 昨日も書いたけど、私、全然動かせません。どうしても、第２関…

骨折したのが6月24日の早朝3時でしたので、既に１ヶ月と2日経過しています。 結論的にはまだまだです。まだ普通には歩けません。 今日ニュースで、ホークスの選手、あれ誰だったけな、私、野球全然観ないので 全く覚えないのですが(^_^;)、手の親指の剥離骨…

今朝でちょうど4週間経ちました。で、指示通りに今朝、朝一番で整形受診しました。 レントゲンでは一応順調とのことです。だけど、まだ2週間は包帯を続けよとの指示。 まだまだ密度が十分ではないから。2週間後に普通に動かしても良いとの許可が出せるかも、…

えっと、一昨日の土曜日でちょうど3週間でした。 いつの間にか3週間… だけど、まだまだ痛い。体重はつま先に全然かけられません。 ランニング出来るまでに5週間と主治医に言われていて、ということは、4週間で 普通に歩けるのかなと勝手に思っていたけど、う…

骨折もなんだかだんだんネタがなくなってきました(^_^;) いえ、相変わらずです。まだまだ、という感じ。 でも、わりと歩いています。お昼は食堂まで行ったし、帰りもスーパー寄ったし。 考えてみるといつもと同じくらいかも知れません。(ランニングは別です…

月曜日です。一応17日目です。 一昨日はわりと前向きだったのですが、昨日はちょっと気持ちがダウン。 だって、まだまだ痛い。 今日は少し軽減されてきたような？ 少し元気になりました。 それにしても、3週目に入ったけど、まだまだこんなものですかね。 も…

今朝、3回目の受診でした。結論的には順調のようです。 レントゲンも、あら不思議、折れて出来ていた隙間がまだ完全ではないけど、 でも詰まってきている感じがします。当たり前かも知れないけど、でも人体の、いえ、 生体の神秘ですよね。皮膚の傷が修復さ…

包帯の巻き方について少し書いておこうと思います。 最初一週間は親指だけに巻いていたけど、なんとなく不安定な感じでした。 で、前回の受診の時に教えて貰って、隣の指にも巻き付けて，ある意味副木代わりにしています。 で、最後に大きく足幅全体に巻いて…

早、骨折してから十日以上経ちました。明明後日はまた診察、早いと言えば早いかな。 経過は自分では順調だと思うけど、でも、わかんない、次のレントゲン写真を見てみないと 何とも言えないですね。 足のむくみはかなり減りましたけど、でも問題ない方の足と…

今朝、整形で再受診しました。 すごく順調、とは言われなかったけど、大きな問題は無さそうと言うことでした。 レントゲンをもう一度撮りました。覚えている範囲内のスケッチを添付します。 折れている(ひびが入っている)のがもちろん、斜めに隙間が出来てい…

えっと、今更ですけど、骨折したのが6/24(土)の早朝午前3時くらいだったので、 その日を1日目としています。7日目というの一週間経ったみたいですが、そうではありません。 (明日の午前3時で、ちょうど7日間経過です。) 一週間経ったら診察においで、といわ…

今日は一日比較的元気で仕事が出来ました。 昨日まではどうしたんだろう、やっぱり調子悪かったのかな。 一応気分は良かったんですが。 で、足の方はむくみがだいぶ取れました。80％くらいかな。完全ではないけど。 あと痛みの方は，こちらはまだまだ。あ、…

少しずつ痛みは減っている気がします。 でも、まだまだ、ですね。 それに加えて、体全体がおかしい感じ。 肩こりや、骨折した方の脚のふくらはぎ。ぱんぱんに張っています。 ふくらはぎは肉離れがまだ完治はしていないので、少しぶり返したんだろうか。 あと…

今日は本当は出張でしたけど、とりやめました。 朝とりあえず職場に出勤したのですが、駐車場から部屋まで歩いたらわりと痛んでしまい。 こりゃ駄目だな、と踏ん切りが付きました。 でも、出勤して普通に仕事をするとやっぱり、精神衛生上はいいですね。 気…

さっき、お風呂に入って湿布交換の時に撮りました。 折れている、もしくは、ひびが入っているのは、親指の側面、向かって右側です。 親指以外もかなりむくんで、ぱんぱんです。 そうです、ギブスはしていません。 入浴もOKです。 湿布を巻き付けて、その周り…

午前中、ちょっと弱気になりかけました。 さっきも書いたけど、少し痛みが出てきて。 またしばらく足が不自由な自分。ゆっくりとしか歩けない。しゃきしゃき歩けない。 いや、走れない。長い距離を思う存分走れない。照りつける日差しの中、走れない。 30度…

タイトル通り骨折2日目です。足親指です。 もうカテゴリも「闘病記」です。 やれやれ、ついに骨折ブログになってしまいました… で、調子ですが、朝起きたら痛みはじっとしていたら痛くない程度、腫れもわりと 収まっています。これはいい、と思ってたけど、…

えっと、これはスポーツでもあり闘病記でもありますね… 実は、今朝方、夢を見まして、どうもサッカーをしていたみたい。 それでボールがきて思い切り蹴ったら、なんと現実で壁を蹴ってしまったらしく、 その結果、左足の親指が骨折です(>_<) いや～、運動中…

今日はこの事で多くの人が悲しんだと思います。 私はあまりこの方のことよく知らないし、おそらく話しているとこも一度も見たことないかも。 お姉さんの方は多少ある気がするけど、基本、テレビ観ないので。 だけど、ニュースで知ってひどく悲しくなりました…

今日は人間ドックでした。で、珍しく、カテゴリーを「健康と医学」にして。 それにしても、以前と違いますね。サブカテゴリーがやたら詳しくなっている。 とりあえず、「闘病記」にしたけど、これでいいんだろうか… で、人間ドック結果ですが、まあ大きな問…