昨日も走りました
金曜に走って，中一日なのでどうかな、と思ったのですが、あんまり暖かいので
ついつい…(笑）
６分１０秒のペースで、４キロです。
金曜と比べて少しペース上がりました。
そうそう、昨日走ろうと思ったのは、脚の状態がかなり良く感じたからです。
で、今朝の調子は翌日としてはこんなものかな、と言うところ。
つまり、すごく痛くはなっていないけど、でもすっかりダメージが消えている、
と言うほどではない、です。
引き続きケアに努めます。
