その後です(軽く走りました)

昨日リハビリの先生の勧めもあって，4キロを 6分30秒/km のペースで走りました。

走ったあとは少し悪い方の左脚(肉離れ)が、疲れた～という感じでしたけど、

患部そのものが痛いということもなく、また、今朝もわりと回復している感じです。

前回のリハビリでは、私が走ることをあんまり怖がっているものだから、少しびびっていると言われて

しまい(^_^;)、自分でも多少はそう感じていたものですから、かえってそう言って貰えて気が楽に

なりました。

とりあえずは、これで大丈夫とほぼ確認出来たので、次はもう少し距離を伸ばしたいと思います。

(だけど、不用意に階段で悪化はくれぐれも用心して…！）