その後の経過

えっと、どこまで書いたかな…

多分、次は(1+4)キロに増やします！と言うあたりだったような。

一応無事にこなせました。具体的には、

2/18  ７分２秒／Km のペース

2/25  ６分５１秒／Km のペース

という感じです。

で、先週水曜のリハビリで思いがけなく、さらに増やしましょう、とPTさんに言って

貰いました。それで、(1+5)Km を

2/25   ７分１９秒／Kmペース

です。ペースがわりと落ちたけど、走る前にちょっと違和感あったから遅めにしました。

（違和感あったら走らないという選択肢もあるのですが、まあ大丈夫のような気が

しまして…(^_^;)）

で、調子は今日のところはまあまあです。