今日のラン

昼休みに、5キロを6分15秒/km のペースで走りました。

この前の週末は結局痛みがまだ少し残っていたので走りませんでした。

今週の火曜ぐらいからだんだん大丈夫になってきて、だけど、少し仕事で忙しかったので、

今日ようやく走れました。

で、今の状態ですが、まあまあです。かなり大丈夫な感じ。もちろん、ゼロダメージとは

いきませんが、今までは一番軽い感じです。

かなり安心。というのも明日から出張で，痛い脚のまま出かけるのはやっぱり気が重いですから。

この調子でどんどん快方に向かえばいいのですが…