昼休みに、5キロを6分15秒/km のペースで走りました。 この前の週末は結局痛みがまだ少し残っていたので走りませんでした。 今週の火曜ぐらいからだんだん大丈夫になってきて、だけど、少し仕事で忙しかったので、 今日ようやく走れました。 で、今の状態で…