腰が依然すっきりしないので、今日は水泳してきました。
ただ、こういう状態なので今日は水中
ウオーキングを主体として。
そしたら、あとでお風呂で暖まったせいもあるかもしれませんが、今かなり調子いいです。
やっぱり水泳はいいなあと思いました(*^_^*)
あと、まだ痛くなってから試していないのが
リフレクソロジー。これは今までも時々行っていて、
確かに痛くなる前から「腰に問題がある」と言われていたのを今日思い出しました。
今までほとんど自覚症状なかったので聞き流していましたが、意外と的を得ていますね…
ちょっと相談もかねてこの週末に一度やって貰おうかな、と考えています。
