ヨガ初体験

今日は時々行っているスポーツクラブのスタジオレッスンでヨガを初体験しました。

えっと、別に数週間のコースではなく，一回ずつのもので、所要時間は１時間です。

いやー、難しかった！(笑）　私は、腹筋と腕立てを毎朝やっているし、ストレッチも我流ですが

時々やっているので密かに自信あったのですが、全然ポーズが取れません！

体が伸びないし、バランスも取れずに倒れそうになります。

周りはそれなりに上手な人がいて見よう見まねになりましたが、すごく落ちこぼれた気分です…

(内心予期はしていましたけど。)

１時間何をやったかもあんまり憶えていないくらいです(笑）。

仕方がないので、終わったあとジムのトレッドミルで２０分汗をかきました。

消費カロリー１００キロカロリーで、マグロの握りのお寿司２個分だそうです。

まあ、私は痩せるのが目的ではないのでどうせもいいのですが(笑）。