今日は時々行っているスポーツクラブのスタジオレッスンでヨガを初体験しました。 えっと、別に数週間のコースではなく，一回ずつのもので、所要時間は１時間です。 いやー、難しかった！(笑） 私は、腹筋と腕立てを毎朝やっているし、ストレッチも我流です…
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