ずいぶん久しぶり

10月も終盤、ずいぶん久しぶりのブログです。

足の方は地道にリハビリしています。

今日も走ってきました。自主トレです。全体で3キロで、その中で600メートル×2を

ランニング、それ以外はウオーキングです。実は先々週までが400メートル×2，で、

先週が、400メートル＋600メートルだったので、最近では最長です。

で、気になる今の調子ですが、まあ確かに少しダメージはあるようだけど、

それほどでもないかな。一晩寝て次の日に回復していれば大丈夫、といわれているので、

明日の朝回復していればいいんだけど。

ところで、気がついてみると昨年肉離れを初めて起こしてからついに一年経ちました。

早いもんですね。もう一年。

こんなに長引くとは夢にも思わず…

もっとも振り返っても仕方がないので、このまま順調に距離を増やしていけるように

努力したいです！