5km 走りました （初めてのGPS腕時計）

かすみがうらの惨敗後初、です(^_^;)

まだちょっと疲れも取れていないし、何せ、整形の先生からは本気で走ることを禁止されている

身ですので、ほんの5キロほど。で、つい最近買ったGPS腕時計を初めて使ってみました。

EPSONのSF110 という一番安いものです。感想としてはなかなかいいです。使いやすいし、

衛星もすぐに補足出来ました。

色は黄緑。ちょっと派手かな？と思ったけど、ランニングの時はこれくらいの方が

テンション上がるかも(*^_^*)

タイムは、えっと、職場に置いてきたからはっきり覚えていないけど、確か平均6分20秒/km

だったと思います。（ということは、31分40秒ぐらいでしょうか、スプリットタイムとしては。)

もちろん今日は5キロでしたけど、このペースで走れるのになんでこの前の日曜はあんな屈辱的な

タイムだったのか、今となっては不思議です。やはり、その前の3週間，脚を心配して全く走らなかった

から、かな？　練習出来ない、という事はやっぱりすごいハンディだなあ、と改めて実感。

あと、(この前の日曜の)最後の激しいスタミナ切れは栄養不足だったかも知れません。

朝あまり食べなかったんですよね。バナナ一本ぐらいで。

直前、あるいは走っている間にチョコを持っていって食べるべきでした。

今度機会あったらチョコをポケットに入れていきます。

もう少し良くなったら、6分～6分30秒のペースで16キロ走ってみたいと思います。

かすみがうら10マイルの一人リベンジ、ですけど(笑）。