もう3週間走ってません！(肉離れ)

タイトルの通りです。正確には3週間マイナス1日ですけど…

分かってはいたことですが、だんだん、走るという感覚が消えていく感じがしますね。

だって、本当に全く走っていませんから。

怖いのは、まあ、もう走らなくてもいいや、な～んて感じもしてくること。

実際、今年4月にランニング始めるまでは全然走っていなかったですからね。

(水泳は毎週ずっとしてたけど。)

脚の方は、もう普通に歩けます。あと、階段も大丈夫。

ストレッチもほぼOK。片足つま先立ちは、ほぼ痛くないです。だけど、強ばっているような違和感は

まだまだあります。

以上から考えて、悪い方の左脚はまだ右脚と同じ程度に万全ではありません。

従って、現時点ではまだ走ってはいけないと自分で判断しています。

最低でもあと1週間の辛抱か…

とりあえず、今日は再発後初めて水泳に行ってこようと思います。

お風呂も入ってのんびりしま～す(*^_^*)