今日は、さっきお昼に走ってきました。それと、先週木曜のランの記録です。 3／30(木) (1+9) Km 6分52秒／Km (9kmの方で) ４／２(日) (1+9) Km 6分49秒／Km (9kmの方で) ９Ｋｍを久しぶりに走ったけど、ふくらはぎはまあ大丈夫。 ただ、3／30の時、もも上げ…