今週水曜（12/14）に走りました。距離の増加をPTさんから指示されたので、 ０．６ｋｍ＋１．４ｋｍです。正確に言うと、その前に1キロのウオーキングもしました。 寒い日だったので、このウオーキングがかなり辛かったです。もちろん、それなりに温かい服装…