かなりブログをサボってしまいました(^_^;) サボってのは、実は、先週の火曜日、つまり、８／９に「つま先立ちでかかと上げ」を しているときに悪い方の脚にずきっと来まして、先週末はランニングもせずに養生していました。 かかと上げと言っても、片脚では…