少し記録をサボっていました。 えっと、まず、先週木曜のリハビリは、いつものように各種ストレッチと200メートル走りました。 その後は特に影響出ず。 先日の土曜に自分で走りました。3キロの中で500メートルだけを200、200．100と分けて走って、 それ以外…