2016-07-03から1日間の記事一覧

自主トレ第一回

日記 #マラソン・ジョギング

とり合えず2ヶ月ぶりですので、1キロをウオーキングを取り混ぜながら。 走ったのは、400メートルぐらいか。 で、今（約1時間後)）の調子ですが、 固さ~０ 違和感～０ 痛み~0 と、まあまあです。