昨日、リハビリとはいえ少し走りました。で、今日の調子です。 やっぱりちょっとダメージ残っています。昨日は大丈夫だったんですが、やっぱり、 遅延効果ありますね。 固さ:２～３ 違和感(張り):２～３ 痛み:１ 夜になってかなり回復してきた気がしますが、…