2016-04-17から1日間の記事一覧

かすみがうら(10マイル)、走りました

いえ、本当に、左足ふくらはぎの肉離れが心配で、直前まで迷いましたけど、結局、 走りました。 記録は「プライベートタイム」で2時間3分ほど。ひゃー、完敗です(^_^;) ふくらはぎに負担をかけないように、とスローペースで走っていたら、なんと7分30秒/km…