先日教わったようにテーピングをして、3キロを7分10秒／キロのペースで。 すごく短いけど、でも私にしては久しぶりに走った感じ。 テーピングはちょっと間違えたかも…足裏に貼る方は、まず足を下げてそれからつま先（指の方）を 上に曲げて貼るんでした。 今…