ようやく昨日でちょうど3週間。経過はまあ順調、かな。 昨日はあいにくの雨だったので、ジムのマシンで30分走りました。 時速8.3ｋｍに設定して。これで7分10秒のペースで、4キロほど走ったと思います。 まだまだ全力は出せませんね。先週木曜も遅いペースで…