すごく久しぶりです。はい、元気にしています(^o^) 実は4月からジョギングを始めています。 ここ2ヶ月近くは毎週10キロずつ走っています。 ただ、昨日、お昼頃走って、暑かったせいか、何と5キロで止めてしまいました。 息が上がってしまい… だけど、それで…